北京市2015年等级运动员健美操项目统测办法及评定标准
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等级运动员统测项目测试办法与评定标准
十、健美操项目测试办法与评定标准
内容
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测试项目
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评分标准
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分值
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最后得分
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规定
难度
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A 文森俯卧撑
B 直角支撑360度
C 屈体分腿跳成俯撑
D 单足转体360度接垂直劈腿
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5分
5分
5分
5分
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要求:必须达到最低完成标准
完成达到最低标准 3分
完成良好 4分
完成优秀 5分
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20分
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自选
难度
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A、 B、 C、 D、组各自选一个难度
(每个难度允许做两次)
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A 5分
B 5分
C 5分
D 5分
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要求:不低于规定分值或相同分值不同名称的动作。必须达到最低完成标准
完成达到最低标准 3分
完成良好 4分
完成优秀 5分
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20分
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专项
技术
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成套动作:自选
要求:难度及过度连接等动作不许超过《2009---2012国际体联规则》少年乙组(二级)规定动作
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完成一般
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20分
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40分
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完成良好
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25分
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完成优秀
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30分
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综合评价(形体)
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10分
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专项
素质
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1、三面叉(180度以上)
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4分:
左、右纵叉各1分,横叉2分
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20分
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2、腹肌两头起一分钟
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4分:
30次以上4分、25次以上3分、20次以上2分、10次以上1分、10次以下0分
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3、一分钟俯卧撑(男生俯卧撑击掌)
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4分:
30次以上4分、25次以上3分、20次以上2分、10次以上1分、10次以下0分
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直角支撑静控30秒
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4分:
30秒以上4分、25秒以上3分、20秒以上2分、10秒以上1分、10秒以下0分
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5、连续10次屈体分腿跳
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4分:
10次以上4分、8次以上3分、6次以上2分、4次以上1分、4次以下0分
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80分合格
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