基本素质——原地掷实心球考试方法和评分标准
（一）考试方法
1.场地与器材
（1）考试场地
① 投掷区：在宽5米、纵向长3米的区域内掷球，地面为塑胶材质，起掷线以5厘米宽白线后沿（投掷方向为前）为准。
② 落地区：考试在宽5米，纵向长30米的长方形场地内进行，场地边线和起掷线均用5厘米宽白线标定，边线线宽不包括在落地区域内，使用可产生明显落地痕迹的地面作为有效落地区。
（2）实心球
① 实心球球体为生胶铸造，球体内不得有空腔。球体直径14厘米（误差 1厘米）。
② 重量：男、女考试用球重量均为2公斤，超重不大于30克可用，重量不足的实心球不能用于考试。
③ 实心球球体表面应有防滑胶粒，胶粒高度小于3毫米。
2.动作要求
（1）考生双脚前后或平行站立于起掷线后，双手持球于头上，双手同时用力将球经头上方向落地区方向掷出。
（2）在掷球过程中，出现单手掷球，判为犯规。
（3）双脚必须经静止站立后方可掷球，不可在走动或跑动中直接掷球。掷球前双脚不可离地或在地面滑动。实心球出手时，双脚可离地交换。
（4）掷球过程中，身体任何部位不可触及起掷线或起掷线前方地面。
（5）掷球后，向后离开投掷区，身体任何部位触及起掷线或起掷线前方地面离开投掷区，均被判为犯规。
3.测试方法
（1）考试时，每名考生有3次轮流试掷机会，以其中最好有效成绩为最终考试成绩。在考试过程中，若考生有效成绩达到满分标准，则不允许进行后续的试掷。
（2）考试时，允许考生佩戴护腕；可以使用软式弹力带对腰部、肩部和肘部进行保护，但不得使用含有钢板等材质的保护带；穿平底运动鞋，不得穿钉鞋。
（3）考试时，考生可以在手上涂镁粉，但不可将两个或两个以上手指缠在一起（开放性创口除外）进行掷球，不可在足底或足底地面放置防滑物质。
（4）测量的最小单位为1厘米，计取成绩得分时，以成绩对应的得分计取，若测量成绩在评分标准的两个相邻分值之间，则按其中较低的分值评分。
（5）测量方法：从实心球有效落地痕迹的最近点垂直测量至起掷线后沿。使用测距仪测量计取成绩，当测距仪出现故障时，用钢尺丈量计取成绩。
（二）评分标准
原地掷实心球评分标准详见“表5 男子原地掷实心球考试评分标准”和“表6 女子原地掷实心球考试评分标准”。 表5 男子原地掷实心球考试评分标准
|
分值
|
成绩（米）
|
分值
|
成绩（米）
|
分值
|
成绩（米）
|
|
75
|
20.24
|
50
|
16.99
|
25
|
11.79
|
|
74
|
20.11
|
49
|
16.79
|
24
|
11.55
|
|
73
|
19.98
|
48
|
16.59
|
23
|
11.31
|
|
72
|
19.85
|
47
|
16.39
|
22
|
11.07
|
|
71
|
19.72
|
46
|
16.19
|
21
|
10.83
|
|
70
|
19.59
|
45
|
15.99
|
20
|
10.59
|
|
69
|
19.46
|
44
|
15.79
|
19
|
10.35
|
|
68
|
19.33
|
43
|
15.59
|
18
|
10.11
|
|
67
|
19.20
|
42
|
15.39
|
17
|
9.87
|
|
66
|
19.07
|
41
|
15.19
|
16
|
9.63
|
|
65
|
18.94
|
40
|
14.99
|
15
|
9.39
|
|
64
|
18.81
|
39
|
14.79
|
14
|
9.15
|
|
63
|
18.68
|
38
|
14.59
|
13
|
8.91
|
|
62
|
18.55
|
37
|
14.39
|
12
|
8.67
|
|
61
|
18.42
|
36
|
14.19
|
11
|
8.43
|
|
60
|
18.29
|
35
|
13.99
|
10
|
8.19
|
|
59
|
18.16
|
34
|
13.79
|
9
|
7.95
|
|
58
|
18.03
|
33
|
13.59
|
8
|
7.71
|
|
57
|
17.90
|
32
|
13.39
|
7
|
7.47
|
|
56
|
17.77
|
31
|
13.19
|
6
|
7.23
|
|
55
|
17.64
|
30
|
12.99
|
5
|
6.99
|
|
54
|
17.51
|
29
|
12.75
|
4
|
6.75
|
|
53
|
17.38
|
28
|
12.51
|
3
|
6.51
|
|
52
|
17.25
|
27
|
12.27
|
2
|
6.27
|
|
51
|
17.12
|
26
|
12.03
|
1
|
6.03
|
表6 女子原地掷实心球考试评分标准
|
分值
|
成绩（米）
|
分值
|
成绩（米）
|
分值
|
成绩（米）
|
|
75
|
13.53
|
50
|
11.28
|
25
|
8.08
|
|
74
|
13.44
|
49
|
11.16
|
24
|
7.92
|
|
73
|
13.35
|
48
|
11.04
|
23
|
7.76
|
|
72
|
13.26
|
47
|
10.92
|
22
|
7.60
|
|
71
|
13.17
|
46
|
10.80
|
21
|
7.44
|
|
70
|
13.08
|
45
|
10.68
|
20
|
7.28
|
|
69
|
12.99
|
44
|
10.56
|
19
|
7.12
|
|
68
|
12.90
|
43
|
10.44
|
18
|
6.96
|
|
67
|
12.81
|
42
|
10.32
|
17
|
6.80
|
|
66
|
12.72
|
41
|
10.20
|
16
|
6.64
|
|
65
|
12.63
|
40
|
10.08
|
15
|
6.48
|
|
64
|
12.54
|
39
|
9.96
|
14
|
6.32
|
|
63
|
12.45
|
38
|
9.84
|
13
|
6.16
|
|
62
|
12.36
|
37
|
9.72
|
12
|
6.00
|
|
61
|
12.27
|
36
|
9.60
|
11
|
5.84
|
|
60
|
12.18
|
35
|
9.48
|
10
|
5.68
|
|
59
|
12.09
|
34
|
9.36
|
9
|
5.52
|
|
58
|
12.00
|
33
|
9.24
|
8
|
5.36
|
|
57
|
11.91
|
32
|
9.12
|
7
|
5.20
|
|
56
|
11.82
|
31
|
9.00
|
6
|
5.04
|
|
55
|
11.73
|
30
|
8.88
|
5
|
4.88
|
|
54
|
11.64
|
29
|
8.72
|
4
|
4.72
|
|
53
|
11.55
|
28
|
8.56
|
3
|
4.56
|
|
52
|
11.46
|
27
|
8.40
|
2
|
4.40
|
|
51
|
11.37
|
26
|
8.24
|
1
|
4.24
|
